LU PSK īsteno Erasmus+ BIP nedēļu Jūrmalā

Erasmus+ BIP nedēļa “Jauno speciālistu labsajūta”, 02.-06.06.2025.
(2023-1-LV01-KA131-HED-000131985-1).

FOTOATSKATS

No 2025. gada 2. līdz 6. jūnijam Latvijas Universitātes P. Stradiņa medicīnas koledžā (LU PSK) notika ERASMUS+ BIP projekts “Well-being of young specialists” (“Jauno speciālistu labsajūta”). Projekta mērķis bija apgūt jaunas prasmes, atrast dažādus instrumentus jauno speciālistu emocionālajai un fiziskajai labsajūtai, kas nākotnē palīdzētu pilnveidot viņu profesionālo un personisko ikdienu.

Projektā iesaistījās studenti no Latvijas un LU PSK sadarbības augstskolām Lietuvā un Igaunijā.

Katru dienu dalībnieki piedalījās aktivitātēs, kas palīdzēja attīstīt gan profesionālās, gan personīgās prasmes:
1. diena: Iepazīšanās. Lektore Līva Zdora-Lipska vadīja lekcijas par psiholoģisko labsajūtu, multikulturālo komunikāciju un ētiku. Lomu spēles palīdzēja labāk izprast sevi un citus. Studenti vakara boulinga spēlē Pepsi Centrā vairāk iepazinās viens ar otru.
2. diena: Fiziskās labsajūtas diena. Kopā ar LU PSK lektori Vinetu Ņehvjadoviču mācījās masāžu, ar LU PSK docētājām Initu Āni un Mārīti Saulīti apguva pēdas noslodzi, dažādus vingrinājumus, kā arī izpētīja, vai velk atbilstoša izmēra apavus un zeķes. Dienas turpinājums – pastaiga pa baskāju taku Valgumā, kā arī silta zupa.
3. diena: Uztura diena. Studenti veica antropometriskos mērījumus, noteica glikozes un ķermeņa masas indeksu. Kopā ar LU PSK lektori Rūtu Melbārdi – Vāveri vairāk iedziļinājās veselīga uztura pasaulē. Vakarā – kulinārā meistarklase Rīgā, kur dalībnieki kopā gatavoja pastu un baudīja radošu procesu.
4. diena: Laika plānošanas aktivitātes. Diena sākās ar ergonomikas nodarbību, kurā tika apskatīts, kā uzlabot darba vidi ikdienā. Nodarbību vadīja LU PSK studenti no studiju programmas “Sociālā rehabilitācija”. Kopā ar kouču Andru Strautiņu projekta dalībnieki apguva efektīvus laika plānošanas rīkus, runāja par prokrastināciju un veselīgiem ieradumiem. Dienas izskaņā – deju terapija kā veids, kā atbrīvot emocijas un stiprināt labsajūtu caur kustību kopā ar deju terapeiti Unu Rēķi.
5. diena: Noslēgums. Projekta dalībnieki nedēļas noslēgumā veidoja kolāžas – savu šīs projekta atgriezenisko saiti. Dalījās prezentācijās un iespaidos.

Projekts noslēdzās ar sertifikātu izsniegšanu, pozitīvām emocijām un atzinīgiem vārdiem no dalībniekiem, kas mājup devās motivēti, enerģiski un iedvesmoti gūtās zināšanas un prasmes ieviest savā ikdienā.

Paldies visiem sadarbības partneriem – SIA “Mediare” un SIA “Danini” par lieliskajiem suvenīriem, SIA “Ronītis” – par ēdināšanu visas nedēļas garumā. “Gastronomijas institūtam” – par pastas gatavošanas prasmju nodrošināšanu, “Valguma pasaulei” – par uzņemšanu ciemos! Paldies lektoriem par lekcijām, kas tika organizētas gan klātienē, gan attālināti!

Aiga Grauduma,
LU PSK ārējo sakaru koordinatore